做产后修复要些什么资料

产后修复都包括哪些内容

产后恢复主要包括以下四个方面内容基础调理从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

【产后恢复的五大项目】骨盆的恢复孕期胎宝的重量会使腰椎前凸变大、骨盆前倾及腹直肌分离等，进而分娩时耻骨分离，使骨盆变形、髋关节移位，形成“大屁股”骨架。骨盆的恢复就是要恢复原有结构形态。

生殖器修复：通常包括子宫卵巢，阴道壁等部位进行修复，能够减少产后出血情况，尤其是在产后恶露不尽，通过修复方式能够有效改善。

产后产道修复 产道修复可通过日常生活中多食用红豆、红豆其中富含丰富的维生素e以及叶酸等偿付妈妈们需要的元素，也可以使用扶元髋骨仪这类的产品进行修复，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。