干孕妇喝奶

孕妇能喝牛奶吗?

牛奶含有蛋白质、维生素、钙、磷等多种营养物质，孕妇能适量地喝牛奶，不仅能够为孕妇补充孕期所需要的营养物质，而且有助于促进胎儿的生产发育，对孕妇和胎儿都比较好。

孕妇可以喝鲜牛奶，但是如果是生牛奶需要充分加热煮熟后才可以喝，避免引起孕妇腹泻、消化不良的风险。在怀孕期间对蛋白质的需求量比较高，鲜牛奶中就含有丰富的蛋白质和钙元素等，所以对孕妇的健康和宝宝的发育帮助都比较大。

怀孕的时候，可以每天喝牛奶。牛奶是一种很好的食物，富含蛋白质、各种矿物质和维生素，所以你可以在怀孕期间每天服用。但是，应每天正确使用，避免过度使用影响铁的吸收。孕妇在怀孕期间需要全面和多样化的补充营养素。

孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

孕妇喝的牛奶一般来说都强化了维生素、矿物质等。可以说是为准妈妈量身打造的，补充孕期营养的各种需求，还可以补充叶酸，促进胎儿大脑发育。怀孕喝牛奶好，因为牛奶中含钙高，可以预防孕期缺钙，有助于胎儿骨骼发育。