减肥中午吃米饭

减肥能吃米饭和面条吗中午

1、这个减肥的时候可以吃粥和面条，只是尽可能的控制量，主要是控制油腻的食物，高脂肪的食物，肥肉等，另外就是适当的运动跑步跳绳等来提高，减肥的本质是使摄入的热量小于消耗的热量，但是也有一些具体的减肥方法。

2、可以吖。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。

3、减肥到底能不能吃米饭面条 减肥期间是可以吃米饭或者是面食的，但是一定要控制摄入量。相当于米饭，面食会更经济一些，建议适当多吃一些，同时建议主食应该粗细搭配。