产后多少天进行盆底修复

产后盆底肌修复的最佳时间是什么时候?

很多妈妈产后身体各方面多少会受到一定的损伤，例如身材走样、掉发等，但是有个别地方的损伤容易被人忽视，那就是盆底肌的松弛，这种情况需要做盆底肌修复。

盆底恢复锻炼最佳时间是一般在产后6周或12周进行，剖腹产进行盆底恢复锻炼不宜早于产后8周。产妇可以根据自身的情况坚持练习，一般练习6周后，会有明显的效果，长期锻炼效果较好。

一般分娩后42天到6个月这个时间段，是产后妈妈身体包或各个器官都处于恢复的最佳阶段，如果抓住这个时机进行盆底肌康复治疗，能够最大程度地修复盆底的损伤。

盆底肌修复的最佳时期，产后42天至一年之内，是盆底修复最佳的时机，半年之内是黄金时期。