喝荷叶减肥成功的

荷叶配什么一起喝可以消脂减肥?

1、荷叶茶可以搭配以下食物来达到最佳减肥效果：燕麦：燕麦中的纤维含量高，可以增加饱腹感，同时还具有降低胆固醇的作用。

2、荷叶减肥茶的搭配搭配一：蘑菇荷叶减肥茶。材料：蘑菇100克，荷叶1张。做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。搭配二：桂香荷叶茶。

3、荷叶山楂减肥茶 配方：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量 做法：首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，然后再洗净。