产后修复怎么去掉小肚子

剖腹产后,小肚子怎么可以变平?

1、腹部按摩剖腹产后肚子还是很大，妈妈可以在洗澡后用手在腹部进行按摩，按摩时的力度一定要掌握好，不可以太过用力，可以在肚脐的周围画圈，也可以上下轻轻的揉自己的肚皮，这样有助于帮助妈妈瘦肚子。

2、如何减掉产后小肚子 产后怎么瘦肚子最快 粗盐减肥法 在洗澡前将粗盐加水扮成糊状涂抹在腹部，按摩后洗净粗盐就可以开始泡澡，或在洗澡后进行粗盐按摩也可，但要注意力道尽量轻柔，以免皮肤出现松弛皱纹。

3、如果女生剖腹产后不哺乳，然后希望小腹平坦，那么就不得不考虑通过控制饮食，适当运动来锻炼身体。首先，坐月子期间可以少喝水，同时尽量清淡饮食。这时候可以促进体内多余水分的排泄。

4、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。

5、最好哺育母乳 在剖腹产之后最好的减肥方式就是，哺育你的宝宝母乳。你必须哺育纯母乳6个月。这有助于大量的融化你的肚子多余的脂肪。

6、平躺，深吸气深呼气，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部使劲瘪下去，每天没事儿就做做。平时，注意坐姿和站姿，尽量提着气，收住腹部。晚饭后散步，走路时也要收着腹部。