光喝水不吃饭能减肥吗

5天内如果不吃饭只喝水,是否可以瘦下来?

1、该情况只喝水会瘦5斤至10斤。四天不吃饭只喝水，体重会有所下降，主要是因为人体内的脂肪被分解并转化为能量供给身体运作。不吃饭只喝水，在三天左右就会开始消耗脂肪，之后的每天约消耗200至400克脂肪。

2、不可以，减肥的前提是保证身体健康。只喝水不吃饭这样的减肥可能暂时可以，但容易造成营养不良，阻碍新陈代谢，反而不利于减肥。而且你不能保证一直不吃饭，所以极易反弹。

3、人三天只喝水不吃饭会瘦吗？你会变瘦，但是当你恢复正常饮食时，你的体重会很快反弹。虽然水是人体每天必不可少的，但是三天不吃饭都是饿肚子。瘦的是体内储存的物质和肌肉以及少量的脂肪。

4、可以减肥，但是容易引起营养不良。科学减肥办法：1．喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。