孕妇能嗑瓜子吗

孕妇可以吃生瓜子吗

瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、钾、镁、硒等矿物质、维生素BE等维生素，具有一定的营养价值，孕妇可适当食用，有益健康。但瓜子中盐分及热量较高，长期大量食用或暴饮暴食对健康则是不利的。

孕妇是可以吃瓜子的，但是一定要适量，不要多吃。

孕妇可以吃瓜子的，因为瓜子含有维生素、蛋白质、油类。

当然是可以的，不过记住，大肚子吃什么都要适量，不能过了。 瓜子含有丰富的钙、磷、蛋白质，对宝宝大脑发育有好处的。