晚上豆浆减肥吗

晚上喝豆浆会不会长胖

1、会，早餐丰富点儿，怕胖晚上少吃 晚上喝豆浆粥会不会发胖？ 这个一般不会的。晚上吃少，吃好(多样)。中午吃饱，早上吃好(营养)是健康的饮食习惯。附加适量运动。

2、一般不会。喝豆浆只要你注意正确科学的方式，不但不会长胖，反而有助于减肥。因为豆浆中纤维素和蛋白质含量高，但热量和脂肪的含量比较低，只要适量饮用，并且把握好饮用时间的话，是不会导致肥胖的。

3、一般情况下晚上喝豆浆是不会长胖的，因为豆浆里纤维素和蛋白质含量高，但热量和脂肪的含量却很少，只要不是过量饮用（正常情况是喝一次性的茶杯一杯就够了），不仅不会增肥，反而会有瘦身美体功效。