苹果错减肥吗

怎么喝苹果醋才能减肥

1、坚持在饭后喝苹果醋，减肥瘦身的效果特别明显。

2、苹果醋可以放在餐前喝和睡觉前的一个小时喝，并且减少饮食的量来控制体重比较好。苹果醋是比较好的饮料，但不是所有人都适合喝的，对于有胃病、反酸的人不建议喝苹果醋，减少对胃的刺激。

3、苹果醋加热喝减肥效果更好 苹果醋兑温水喝，或者适量的放微波炉加热后饮用，不但有助于加速身体新陈代谢，有助于加快体内脂肪的燃烧，排出体内的多余毒素，还能帮助维护消化道正常菌群的平衡，减肥效果更好。

4、肠胃好的，在饭前30分钟左右喝下减肥效果最佳；肠胃不好的，再饭后40分钟之后90分钟之前喝下会有减肥的效果。