孕妇吃什么止孕吐

孕妇孕吐怎么办?这些食疗方可以帮你缓解

放松身心，以从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪，注意休息，保证充足的睡眠。选择清淡、易消化的食物，宜少食多餐，经常变换花样促进食欲。可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。

燕麦南瓜粥燕麦南瓜粥可以补充人体所需的维生素B氨基酸、维生素E等，而且能刺激食欲，特别适合孕早期有孕吐发生的准妈妈。苏姜陈皮茶服用苏姜陈皮茶可以理气和胃、降逆安胎，对于缓解孕吐很有帮助。

苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

孕期孕吐是很多准妈妈都会遇到的问题，孕吐不仅会影响准妈妈的身体健康，还会影响胎儿的发育。那么，孕期孕吐怎么办呢？下面介绍几种可以缓解孕吐的食物。黄瓜黄瓜中含有丰富的营养物质，黄瓜特别的开胃，孕期吃黄瓜可以缓解孕吐的现象。