吃了红豆绿豆减肥

吃绿豆和红豆有助于减肥吗?效果好吗?

1、可以的啦，我试过，3天廋了3斤吧。就是其他东西都不吃，肚子饿了就喝红豆汤（我当时减肥就只和红豆汤，没试过绿豆的），再加一点西瓜，西瓜本身有助于利尿，可以排水，去水肿哦。

2、绿豆汤减肥10斤大家都知道红豆和绿豆都是具有减肥的效果的，两个都有很好的排毒效果。而且具有高纤维以及低脂肪。所以对于减肥很有好处。绿豆汤减肥10斤，那么要怎么做这些比较好吃呢？而且效果也比较好。

3、注意： 要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。原理： 红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

4、具有一定辅助减肥的效果。红豆、绿豆、山楂和红枣的热量都不是很高，符合减肥人士的饮食原则，加上均含有丰富纤维素，食用具有一定饱腹感，有利于降低食欲，减少其他食物的摄入，起到一定节食减肥的作用。