每天晚上只吃苹果能减肥吗

晚上只吃一个苹果,会长胖吗?

1、问题一：睡前吃苹果会胖吗 如果只是单纯的吃苹果，这样是不会发胖的，因为苹果中含有较多的碳水化合物和部分膳食纤维，可以保证人体每天的基本能量供应，膳食纤维可以促进肠道蠕动，而且碳水化合物都会随着活动而很快的消耗掉，所以很不容易发胖。

2、晚上睡觉前吃一个苹果会肥吗？ 不会的，吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。

3、不可以，晚上八点之后不能吃东西，会脂肪堆积。苹果是个好东西，是减肥的水果，但吃水果的时间来说不好.晚上吃了东西如果不刷牙的话，不仅是身体，对牙齿也不好.早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。

4、由于晚上吃过多食物会导致身体发胖，所以很多女生便选择在晚上不吃主食，只吃一个苹果进行减肥，能补充身体内的水分，而且能使胃部有饱腹感。那晚餐只吃一个苹果可以减肥吗？。

5、晚上吃苹果，也会变胖，不过这个时间，是指睡觉前的一个小时之内。这个因为睡觉之前吃苹果，正好处于机体休息、恢复的状态，难以及时将吃完苹果后留下的营养成分消化掉，从而在体内堆积，变成脂肪。

6、不会胖。 但是胃容易被损坏。我一亲戚就是这样的胃病的。