关于孕妇贫血

怀孕期间贫血无小事,准妈咪应当避开哪些误区?

怀孕期间贫血误区：用红糖水来补血，因为红糖水补血的说法并不科学，因为它含铁质的利用率是非常低的，而且很不容易被吸收。

怀孕后半期多吃高蛋白的食物怀孕后半期宝宝发育变快，要多吃高蛋白的食物，例如牛乳、鱼种、蛋类食品、猪瘦肉、豆类食品等。

缺铁性贫血但是胎儿在发育的过程中会需要大量的铁，如果孕妇本身就不容易吸收营养的话，就可能会造成严重的贫血症状。

因为很多准妈妈都陷入了补血的误区，反而错过了补血的时间，导致贫血加重。

，避免剧烈运动。刚刚着床的孕囊，就好比一颗入土的种子，经不起风吹雨打，更经不起松土，所以这个时候的孕妈们，一定要学会静养，等到种子真正入土生根了，才算是度过了这段危险的时期。

蛋白质高的食物主要有鱼肉豆蛋奶，血液中红血球的主要成分就是蛋白质，缺少蛋白质就没办法制造出来。