孕妇可以吃鳗鱼饭吗

产妇可以吃鳗吗?

月子期间是可以吃鳗鱼的，鳗鱼富含丰富的蛋白质、脂肪等等，对于产后恢复来说很有帮助。

产妇是可以吃鳗鱼的，鳗鱼刚出院的产妇是可以食用的，鳗鱼的营养比较丰富。鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，不仅可以养颜美容、也可以延缓衰老，被称为“可以吃的化妆品”。

产妇鳗、黄鳝这两类血是非常适合的，因为它们含有丰富的营养价格。 鳗的营养价格： 在鳗鱼的肉质里，含有丰富的蛋白质、维生素A、D、E、矿物质以及不饱和脂肪酸DHA/EPA。它能提供人类生长、维持生命所需的营养成分。

众所周知鳗鱼具有补虚活血的功效，因此非常适合产后月子期间的妈妈食用，在这里，亲亲宝贝我就推荐一款鳗鱼月子食谱，以供新妈妈参考。炖鳗鱼 材料 鳗鱼1条，当归、黄芪、红枣各15克。调料 料酒、盐各适量。

适合孕妇吃的鱼有：鲫鱼、鲤鱼、鳗鱼、青鱼、深海鱼。鲫鱼能清热解毒，还有通乳的功效。鲤鱼能够利尿止咳，还能够安胎、清热、解毒。鳗鱼也有养血补血、利筋骨的功能，适合孕妇食用。