减肥体重反复

减肥体重反反复复是怎么回事

1、减肥方法不正确：如通过节食来减肥，节食会对身体产生不良的影响。在减肥成功后，如不注意饮食，比如短时间内暴饮暴食，或者食用过多的油腻食品，都会使身体内的脂肪再次积累，从而再次肥胖。

2、简单来讲，导致减肥期间体重不降反增的原因主要有五个，分别为：生理期水肿、肌肉增加、过度节食、蛋白质摄入不足和进入平台期。 生理期水肿 经期前水肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。

3、还有这一方面的原因就是高强度的训练让我们的肌肉撕裂促进了肌肉的增长，肌肉细胞吸收很多的营养还有水分，我们的身体所储存的这些物质也会增加，从而引起了体重的增加。