孕妇喝绿茶可以吗

孕妇可以喝绿茶吗?

1、孕妇应该非常注意饮食。孕妇可以喝茶，但不能喝太多。不是所有的茶都适合孕妇。如果乱喝，可能会影响孕妇和胎儿的健康。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，应避免喝浓茶，且不可过量。

2、饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢？孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个矛盾了。

3、建议孕妇尽量喝绿茶～别喝红茶或浓茶～ 　　孕妇洳果喝茶太哆、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。 　　孕妇喝茶会影响胎儿吗？ 　　茶叶，含有茶哆酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。

4、因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。

5、而且会加重胃肠道的负担，容易引起消化不良、便秘，甚至有可能引起失眠，这样反而会对母体造成影响。孕期孕妇喝茶一般以喝刺激性比较弱的茶为主，例如绿茶，不要喝刺激性比较强的茶，这样会对母体产生一定刺激。