孕妇妈妈

孕妈妈一个人生活,需要注意什么?

1、，种花养鱼，陶冶情操孕妈还可以通过种花养鱼的方式来打发时间。通过种花养鱼，还可以锻炼自己的耐心，有很多人在孕期中会变得急躁，如果他们种花养鱼，她们就会改变急躁的性格。如果他们一直急躁会对肚子里面的胎儿很不好。

2、孕妈妈在日常生活中需要注意以下几点：保持良好的心态，不要过于抑郁，也不要经常过度烦躁。因为孕妇的心情好坏也会影响到胎儿。

3、到孕后期可以通过运动帮助胎儿入盆，比如划腿运动，还有扎马步运动都是不错运动，而且孕妈也可以报一个孕妇运动班，跟导师学习一些会阴按摩运动，这样顺产的时候，会阴的弹性和包容性，让孕妈缩短产程，分娩更轻松。

4、水果和杂粮，少吃辛辣食物以减轻便秘症状 。第七，进入第八个月，孕妇应坚持每两周做一次产检，及时了解自身和宝宝的情况。这个月的开始，除常规的产检项目以外应加入胎心检测项目，并进行怀孕以来的第2次B超检查。