男大学生减肥成功案例

求学生减肥经历

个月之前我并没有减肥的打算。因为毕业找工作，去了一趟深圳回来，看见满街的美女，身材超好，穿起衣服来简直是和明星一样。深圳回来后，为了提高自己的形象竞争力，下定决心减去一点肉肉，不说多，减到100斤吧。

之后的一个月，我的减肥计划才真正的进入了正轨。至于经验，我总结了两点：无非 “管住嘴” 加上 “迈开腿” 。我的做法是：周一到周五不吃晚饭。

另外要注意，每周要吃些胶原蛋白多的食物，如肉冻，鱼肉等。这是为了防止你瘦下来之后会有橘皮纹现象的。所有的一切都要坚持。这是我的亲身经历，还算比较管用，但人与人之间还是有差异的，所以要量力而为。