耻骨分离要不要做产后修复的简单介绍

耻骨联合分离产后如何恢复

1、一般的产后耻骨联合分离是可以自行恢复的，孕产后所致耻骨联合分离症，目前最常用的最有效的方法就是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，矫正带的弹性可以固定在胯部向内收紧分离的骨盆。

2、产后耻骨联合分离产后的耻骨联合分离和产前的原因是一样的，都是怀孕期间韧带松弛造成的，只是部分孕妇是在是松弛的太严重了。所以产后的耻骨联合分离相对更严重一些。

3、耻骨分离产后一般是可以自行恢复，不用治疗。产后注意卧床休息，不要过度劳累，也可以通过康复锻炼促进耻骨愈合等，最好还是定期体检观察身体恢复情况。但是如果耻骨分离严重，需要进行手术矫正。

4、产后尽早活动 剖腹产后尽早下地活动，对骨盆的恢复，缓解耻骨疼痛有一定的协助左右。剖腹产后的1到2天内，新妈咪不管是用餐还是如厕都必须要在床上进行。

5、可以用红外线灯照射耻骨联合，每日2次，每次30min；弹力带束缚8周或骨盒牵引8周。