孕妇怎样防止妊娠纹

孕妈妈如何预防妊娠纹

饭后吃点西红柿饭后吃点西红柿也是个好选择，因为它含有丰富的茄红素，具有强大的抗氧化能力，也能助你远离妊娠纹。

怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。♀锻炼身体孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。

保持良好习惯多喝水、喝清汤、少喝浓汤和果汁，尽量吃新鲜水果，少量多次喝水。