孕妇能吃土豆炖排骨吗

孕妇可以吃排骨炖土豆吗

指导意见： 孕妇可以吃土豆炖排骨的，建议不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。

问题分析： 您好，可以，适当的营养补充，增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取，如鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳，海带等。

在孕期可以吃排骨炖土豆，是很好的孕期食材，很安全。

孕妇作为特殊人群，比正常人需要的钙更多，因此如果孕期不注意钙的补充就很容易出现缺钙的各种症状。而吃排骨是补钙好方法。炖排骨少放盐更补钙：若想通过食用排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。

可以。土豆含有丰富的B族维生素、大量的膳食纤维素、各种微量元素、优质淀粉等。排骨中含有蛋白质，脂肪，维生素，骨胶原，骨粘蛋白，以及钙、磷、酸等微量元素等营养成分。