旅游中在酒店浴室摔伤

摔了的手腕如何快速换新啊!

步骤二 冰敷 扭伤后48小时内，可在腕关节下方垫上枕头或者衣物，用毛巾包裹冰袋对腕关节进行冰敷。注意使伤腕保持高于心脏水平位置，以改善局部血运；步骤三 热敷 扭伤超过48小时后，用毛巾包裹热水袋对腕关节进行热敷。

问题分析： 您好，根据症状描述来看，手腕摔倒导致很疼，在排除骨折的前提下，考虑软组织挫伤。建议每晚用热水袋热敷患处，适当喷洒云南白药气雾剂，适当口服活血止痛胶囊，症状会慢慢改善。

停止手腕运动手腕扭伤多是在运动过程中或是摔倒时手撑地面造成的，此时要及时停止手腕运动，保持手腕在尽可能舒服的姿势，避免造成患处二次伤害。及时冷敷手腕扭伤时，扭伤部位的毛细血管会破裂出血，手腕就会肿胀。