孕妇鳜鱼

孕妇吃桂鱼对胎儿好处

1、孕妇的理想食物桂鱼里的丰富蛋白质对于孕妇来说好处很多，是孕妇一种比较理想的食物，孕期可以多吃，对腹中的胎儿的也有很多益处，里面含的钙可以给孕妇本身补给，还可以利于腹中胎儿的发育。

2、可以吃，鳜鱼又称桂鱼 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素 肉质细嫩 极易消化 而且还有孕妇多吃鱼 宝宝还会聪明些的说法 并且鱼类含有很多DHA的，不过孕妇要做到荤素搭配饮食。

3、桂鱼即鳌花鱼，肉质细嫩，刺少而肉多，味道鲜美。孕期，准妈妈摄入足够的热能、蛋白质、脂质、无机盐及维生素来保证自身与胎宝宝的发育需求，因此在饮食上应选择优质蛋白质如豆及豆制品、动物内脏、瘦肉、乳品、鱼及蛋类。

4、对胎儿的好处：桂鱼富含VA、VE、烟酸等多种维生素，有利于保护视力，提高胎宝宝的免疫力。而优质蛋白和丰富的钙质，则能造福胎儿的骨骼和身体发育。丰富的钾、磷、硒、钠等矿物元素则有利于胎儿神经系统的正常发育。