吃核桃减肥吗

减肥期间能吃核桃吗?

1、可以的，六个核桃热量很低的，一罐大概也就70大卡，对于减肥人群来说是非常友好的，即便是每天喝一罐都没什么问题的，不用担心长胖，而且六个核桃是很有营养的哦，对身体很好。

2、可以，补身体也不会发胖，不过核桃是坚果，坚果里油脂比较大，要适当，减肥期间不要过度节食，以蔬果全麦为主就好了，可以吃下俏佳姿。

3、减肥期间，能吃核桃，只是要少吃一点。营养价值 核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。