孕妇吃什么补身体

姐姐怀孕两个月左右,身体不是很好,该买些什么补品类的东西给她呢...

一个孕前身体健康、营养均衡的女性，她只需在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养，保证优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入即可，完全不必刻意地大补特补。

你好，　送一些水果（不能送桂圆，孕妇不能吃），还有胎教的音乐，《爱和乐》很不错，还有一些读物，比如怀孕应该注意什么，还有宝宝出生了应该准备些什么东西，及宝宝的生长历程一类的书。

叶酸：孕早期最需要补充的营养是叶酸，叶酸对胎儿的神经系统发育，可发挥较重要的作用。从优生优育的角度考虑，应该提前开始补充叶酸，一直口服到怀孕后3个月；铁、钙：孕中期应在均衡营养的基础上，补充铁剂、钙剂。

如果有时买不到葡萄，葡萄干也可以。 墨鱼 墨鱼具有滋补肝肾、补气、补血的作用，女人气虚吃什么好，墨鱼就是一个很好的选择，产后女性也可以多吃。