煮黑豆减肥

保温杯煮黑豆茶!3帖减肥茶消水肿、不便秘

1、〈泡法〉将适量焙炒过的黑豆放入沸腾的热水中，用小火煮约5分钟后即可。另外，也可将黑豆和热水放入保温瓶中，利用保温效果就能轻松煮好黑豆茶。阪口珠未表示，泡过的黑豆也不要浪费，可拿来食用，补充食物纤维。

2、抗老、燃脂！养生黑色食材有哪些 黑豆，拥有丰富的花青素，它所含有的花青素比其他类的有更佳的抗氧化力，可以防止老化，并有抑制脂肪吸收的效果。

3、（编辑推荐：保温杯煮黑豆茶！3帖减肥茶消水肿、不便秘） 黑豆茶： 将黑豆放入锅中，用中小火炒到黑豆皮微微爆开，即可放凉密封保存。 一次约1-2大匙，一次约用350-500c.c.的水泡开，按照个人喜好调整浓度即可。

4、哪些茶可以去水肿黑豆茶黑豆利尿、解毒，有助平衡体内水分，排除多余水分，并对需要水分的地方进行补水；只要简单的在出门前将黑豆放入有热水保温杯，午餐后，就可以当办公室饮品来喝。

5、作法超简单又便宜，快来看看怎么自制黑豆茶吧。