孕妇可以吃红烧鲫鱼吗

孕妇可以吃红烧鲫鱼吗

适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；怀孕期的女性也是可以放心食用的，而且其丰富的营养价值，对孕妇身体以及宝宝的健康都很有帮助。

孕妇可以适当的吃一些鲫鱼，但不要一次性吃太多，因为吃太多的话，不仅仅不会吸收它的营养，可能还会有一些副作用。

、辛辣刺激性的食物：如辣椒、花椒、葱、蒜、姜等，虽然并不是所有的孕妇在怀孕期间都不能吃辛辣刺激性的食物，但不建议孕妇大量摄入。因为辛辣刺激性的食物可能会使孕妇胃肠道蠕动减慢，从而造成便秘，而且还容易引起上火。

鲫鱼在2-4月和8-12月最肥，是我国重要的食用鱼类之一。鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾开胃、益气利尿、通乳除湿的功效。