孕妇代茶饮

十种适合孕妇喝什么茶

绿茶：绿茶富含抗氧化剂，可以帮助孕妇维持健康的心脏和血液循环。将绿茶叶放入开水中浸泡几分钟，加入蜂蜜或糖调味即可饮用。桂花茶：桂花茶能够改善孕妇的睡眠质量和消化问题。

适合孕妇喝的花茶有以下七种：薄荷茶：可缓解孕妇妊娠反应。玫瑰花茶：富含维生素C，有美容养颜、疏肝解郁等功效。百合花茶：具有清心安神、润肺止咳的功效，有效缓解孕期不良反应。

孕妇能喝绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、大麦茶。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。

怀孕期间能喝茶吗 准妈妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的，但是孕妇一定要注意饮用的方法和用量，并且有的茶是不适合孕妇长期饮用的。