减肥可以吃黄瓜炒蛋吗

吃黄瓜炒鸡蛋会胖吗?

1、其实你吃这些热量非常小的。。不会胖的。黄瓜是青菜，馒头是面粉做的，鸡蛋如果少的话热量也不高。不会胖的，不要担心。

2、从热量上来说，黄瓜炒鸡蛋对减肥有一定的帮助。平均100克的黄瓜炒鸡蛋，热量也就75大卡左右，单位热量是相当低的，可有效帮助我们减少高热量食物的摄入。从营养方面来说，利用黄瓜炒鸡蛋减肥有待考量。

3、单纯进食黄瓜炒鸡蛋是不能起到减肥的作用的。减肥需要消耗的热量大于摄入的热量才能起到效果，所以说减肥主要是需要做两个方面的工作，一个是控制饮食，一个是增加运动量。