林心如是怎么减肥的

林心如产后减肥菜谱曝光,有了方法,减肥还难么

当然，咱们看到的没变其实是人家默默减肥的成效，节目中林心如还大方分享了自己的产后减肥菜单。

林心如晒减肥餐，终于明白了为什么自己减肥总是失败，减肥餐食谱——一生真的可以只减一次肥 减肥食谱安排的再怎么科学，它也是有热量的，也会被人体吸收的。随着科技的发展，减肥技术在不断更新，传统的方法早已被替代。

林心如的产后瘦身餐首度曝光：早餐是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤；午餐烫猪颈肉或蒸鱼（蛋白质要2到3份），加上五谷饭（1/3碗）和烫青菜。五谷饭即五种米放在一起，五谷相加对产后滋补有相当好的食疗效果。

林心如产后出席活动展示S型曲线，纤减肥瘦材美丽若少女，问起减肥瘦秘笈，她关于话3餐清淡、不服用油腻服用东西，并缓解外食、多喝水。

林心如一日瘦身食谱 早餐 ：喝2包滴鸡精，搭配姜末炒蛋及杜仲汤。午餐 ：烫猪颈肉或蒸鱼，份量大约为2到3颗拳头大，加上1／3碗五谷饭及烫青菜。

林心如身材恢复，纤瘦身材美如少女据报道，林心如与霍建华结婚后，生下爱女“小天使”，产后两个月马上瘦下来，日前公开露面时，展现纤瘦身材、惊艳众人。