孕妇肩膀酸痛怎么缓解

怀孕快五个月了,为什么肩胛骨会突然疼痛,腰也痛

原因很简单，是因为怀孕后肚子越来越大，孕妇会不知不觉向后仰肩膀，这时颈椎和肩胛骨受力过大引起肩膀疼痛。脖子、肩膀疼痛缓解动作保持正确的坐姿，尽量背部挺直，双手自然的放在腿上，呼气，努力的拉伸颈部，就是往上伸展。

孕妇背痛是怎么回事腰肌劳损一般到了孕晚期，孕妇会出现背痛的症状，孕妇背痛发生位置分为骶尾部、腰部或混合性的后背不适，也可能伴有下肢的放射痛。

指导意见： 你好；怀孕中晚期因为胎儿的迅速发育使子宫逐渐增大、腹部重心向前，为了保持身体平衡，上身便会后仰，因而引起脊柱过度前凸，背后的肌肉持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛。

病情分析： 妊娠中期出现腰痛、胯部疼痛，考虑为妊娠时分泌较多的松弛素，导致腰椎结构不稳定，局部神经受压刺激所致可能。 指导意见： 建议避免焦虑紧张情绪，可予卧硬板床休息，同时应避免弯腰持物。