不吃副食能减肥吗

不吃主食真能减肥吗?减肥不吃主食更难瘦

在生活中不吃主食确实可以达到瘦身，但是建议大家千万不要不吃，对身体的伤害也是非常大。生活中不少肥胖者很痛苦，一直以来总是想利用食物来通过减肥。减肥办法有很多选择不吃主食，这对身体是没有任何保障的。

不可以，高脂肪食物才是肥胖之源.。易胖体质的摄食和吸收几乎成正比，吸收后身体会把能量转化为脂肪堆积起来；而易瘦体质的人吸收的能量会在满足人体基本需求后吸收明显减小，最终形成“怎么吃都不胖”的情况。

不吃主食不能减肥 人们认为主食会令人变胖，主要考虑到它的主要组成来源——碳水化合物。而纽约肥胖中心通过调查表明了影响体重的，最关键的是热量，而不是碳水化合物。