多长时间可以进行产后修复

产后修复什么时候开始做比较好?

对于剖腹产的女性来说，由于手术对身体的影响较大，因此需要更长的时间来恢复。通常建议等到伤口愈合后再开始进行产后修复。这个过程可能需要几个月的时间，具体取决于个人身体状况和手术方式。

此时如果不及时接受产后修复治疗，接下来修复起来就会比较困难了；而到了产后6个月一直到产后一年半左右，此时都是产后女性恢复身体的理想时期。

女性怀孕期间由于需要摄入更多的能量往往会造成身体肥胖，然而对于辣妈而言身材与孩子成长几乎同样中，所以很多宝妈常常因为追求美而陷入一个产后修复的误区。

产后修复的时机一般是产后42天恶露排干净之后才可以开始修复，修复前先查一下自己有没有盆底肌松弛、腹直肌分离或者骨盆松弛的情况，如果有就需要去做一个产后恢复。

足月顺产的新妈妈在产后一个月左右可开始恢复训练。对于剖腹产等情形，建议将休息时间延长半个月至一个月左右。♀适当下地活动在坐完月子之前，可以适当下地活动，但切勿户外运动。尽早下床活动、适量锻炼有助于身体恢复。