南瓜粥减肥吗

晚上喝南瓜粥会长胖吗

1、南瓜粥相对来说热量较低，但体积较大，含有较多的膳食纤维，容易帮助大便解除，因此，这几个特性，导致有一定的减肥作用，但不是一定能够解决的，另外，经常吃这个，也容易饥饿。

2、且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助、、、减肥不能光节食，这样营养不全面，蛋白质，维他命这些都是身体基本需要的营养素，晚上可以吃7成饱，营养要均衡。并在睡前3小时不吃东西就行了。。

3、当然不会，它没有高热量、高脂肪！减肥吃合适。

4、南瓜热量很低，睡前吃也不会引起发胖，相反还有助于身体排毒。因为南瓜富含膳食纤维和果胶，不仅具有良好的饱腹感，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质，帮助肠道在睡眠过程中排毒。

5、不会胖的，理论上来说多喝南瓜粥有减肥作用的。南瓜粥有很多营养价值，并且南瓜粥有通便的作用，可以帮助清理肠道。

6、不会，南瓜的淀粉含量是比较低的，甚至连糖尿病人都可以吃，所以吃南瓜粥不会发胖。