康宝莱奶昔减肥如何

冲食康宝莱奶昔用脱脂牛奶减肥效果好还是用水减肥效果好

第二，泡康宝莱奶昔的时候最好能用脱脂牛奶或者蛋白质饮品，这样能避免过多脂肪的摄入。

如果是减肥脱脂奶好一些，热量低，如果是增肥什么牛奶都可以的。

脱脂牛奶减肥效果好吗 可以。牛奶具有一定的减肥效果，所以脱脂牛奶也是可以帮助减肥的，不过相比于普通牛奶来说减肥效果差别也不是特别大，因为脱脂牛奶只是减少了牛奶脂肪的含量，对于人体的脂肪并不能减少。

还有就是如果没有脱脂牛奶，也可以使用其他脱脂酸奶等代替，要记住的是，在吃康宝莱奶昔期间，不要吃太多油炸而且辛辣刺激的食物，这样对减肥是有影响的，还有不要每天三餐都是康宝莱奶昔，还需要有正餐，多吃蔬菜和水果。