孕妇每天吃多少dha

孕妇dha一天吃几粒?

dha孕妇一天一般吃一粒就可以。按照说明书吃就可以。dha它是一种不饱和脂肪酸，可以促进宝宝的大脑和视网膜的发育。

bioislan孕妇dha每粒的含量为210mg，孕期在10周以内的孕妈妈，一天只需要摄入210mg的dha，也就是1粒。孕期在10-26周的孕妇一天需要摄入420mg-630mg的dha，也就是2-3粒。

修正优智DHA，孕妇每天需要服用三粒，而且三粒的服用时间是：早中晚餐后各一粒，这样吸收最好。当然要是图方便也可以3粒一起服用。

备孕及孕0-10周，每日1粒；孕10-36周，每日2-3粒。在服用的过程中可以根据自身实际情况合理的服用，切不可以超过服用推荐量。存放的过程中最好是选择避光干燥的地方，室内的温度切不可以过高，必须控制在25度左右。

澳洲孕妇dha一天吃几粒比较好呢？建议大家在服用营养产品最好就是看一下说明书或咨询一下医生。我们知道孕妇在孕期需要大量的服用保健营养品，所以澳洲dha孕妇一天吃4粒也是可以的。

通常在非怀孕或哺乳期阶段，只要一天一颗就可以，而在怀孕或哺乳期时会因为营养所需要求较大，可直接一天二颗进行服用。