火龙果酸奶减肥

晚上减肥可以吃火龙果加酸奶吗

总的来说，晚上适量食用香蕉、酸奶和火龙果汁不会增肥。

晚餐吃火龙果和酸奶是可以帮助减肥的，因为酸奶中它含有很丰富的维生素，而酸奶经过发酵之后，它的蛋白质成分和纯牛奶是不一样的，是有助于帮助减肥的。

酸奶中含有较为丰富的蛋白质，食用酸奶后会有较强的饱腹感，也有助于辅助减肥，因此，酸奶和火龙果一起吃是可以辅助减肥的。3 火龙果拌酸奶什么时候吃比较好 可以在两餐之间食用。

最好不要，因为在晚上8，9吃东西会影响身体。太晚吃东西，卡路里和热量还没消化，留在身体里面，反而会长胖还影响肠胃。火龙果有太多甜份，还有火气。

另外，火龙果伴酸奶含有丰富的水分、果胶、纤维素，饮用可以增强一定的饱腹感，利于减少对其他食物的摄入，如果在餐前空腹喝些火龙果伴酸奶，并且能克制开胃的食欲，还是可以减少其他食物的摄入量，有一定的减肥作用。