孕妇饭后多久吃水果

孕妇吃水果的最佳时间

1、孕妇在两顿饭的中间吃水果最好，利于身体维生素、矿物质等营养元素的吸收。不要在吃饱之后吃水果不要在吃饱之后或者晚上临睡前吃水果。临睡前不宜吃水果临睡前吃水果，可引起腹胀腹泻，甚至影响晚上的睡眠。

2、饭前一小时一般来说，饭前一小时吃水果是最科学的，因为大多数水果中的维生素都属于水溶性维生素，而孕妇在吃饭前体内的水分较多，所以饭前吃水果对于维生素的吸收是很有帮助的。

3、病情分析：您好，孕妇晚上能吃苹果，但最好早上吃。因为苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高；而晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间在胃里就成烂苹果了。