孕妇能喝红糖

孕妇可以喝红糖水吗?

中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长沈文：孕妇是可以喝红糖水的，因为很多孕妇在后期都会有贫血症状，而红糖有很好的补血作用。不过，感冒的时候能不能喝红糖水还得看得的是风寒感冒还是风热感冒。

怀孕期间可以食用红糖，对孕妇有害处的说法没有科学根据，孕期适当食用红塘还可起到滋补保健之功效，但不宜食过多过甜。另外，体形偏胖者尽量少食.红糖又名赤砂糖、紫砂糖，是粗提炼的蔗糖。

不过产后准妈妈可以适当多喝些红糖水，一方面红糖具有将宫腔内的癖血排干净、活血化癖的作用，能帮助孕妇缓解产后腹痛，促进恶露排出。

孕妇适量喝红糖水很有好处，因为红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。