台妹减肥法具体食谱

问一下台妹减肥法的具体食谱

女性健康减肥食谱一：营养咸豆花材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。做法：裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。

减肥食谱有哪些清炒西兰花材料：西兰花、胡萝卜、少许的食盐和鸡精。做法：西兰花洗净，掰成小朵，胡萝卜洗净切片。

所有食材去皮切成小块。倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。小贴士 食材即你所选，什么水果和可生食蔬菜均可。对面粉水清洗葡萄，又快又干净。

冬瓜+玉米材料：冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片做法：瘦肉切片，放入热水中汆烫一下，冬瓜与胡萝卜去皮洗净，与玉米一切切块。

水煮蛋减肥法所需食材 蛋：破坏及建立生理记忆。水煮蛋加一些盐，不容易破。 冰鸡肉：属碱性，不冰鸡肉，属酸性。鸡皮含有丰富胶原蛋白，利于美容。 葡萄柚：能够清除多种自由基。