鹌鹑肉孕妇

怀孕可以吃鹌鹑鸟吗?

1、怀孕是可以适当的吃一些鹌鹑的。鹌鹑是雉科中体形较小的一种。野生鹌鹑尾短翅长而尖，上体有黑色和棕色斑相间杂，具有浅黄色羽干纹，下体灰白色，颊和喉部赤褐色，嘴沿灰色，谢淡黄色。雄鸟性好搏斗，人们常用作斗禽。

2、孕妇可以吃鹌鹑吗？答案是肯定的。由于鹌鹑肉对营养不良、体虚乏力、贫血头晕者适用，所以适合孕产妇食用。鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂、脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，所以孕妇吃鹌鹑对胎儿大脑的健康发育也是有益的。

3、孕妇可以适量吃鹌鹑肉。鹌鹑肉味道鲜美，营养丰富。鹌鹑可与补药之王人参相媲美，被誉为“动物人参”。

4、孕妇可以吃鹌鹑。 鹌鹑肉有一定的食用价值，孕妇偶尔吃对营养吸收也是有益的。 鹌鹑肉可以补益五脏，强筋仕骨，止泄痢，消府积，养肝清肺。鹌鹑肉质鲜美，含脂肪少，食而不腻，素有“动物人参”之称。

5、您好 孕妇可以吃鹌鹑。鹌鹑中的营养成分主要是蛋白质、氨基酸以及多种无机盐等成分，而胆固醇脂肪的含量相对比较低，因此具有比较高的食用价值。