减肥期老是水肿

为什么节食减肥会水肿?

1、钠摄入过量：在节食过程中，为了减少卡路里摄入，人们往往会选择低脂、低糖的食物，这些食物往往含有较高的钠含量，而钠是引起水潴留的主要原因之一。

2、还有一种情况是，减肥过程中可能会出现身体疲劳、过度运动等情况，这些都会导致肌肉的破坏、肌肉液的流失，进而引起水肿的发生。

3、减肥水肿，考虑可能与营养不良、肥胖性水肿、甲状腺功能减退等情况有关。