辟谷减肥

辟谷真的能达到减肥效果吗?

辟谷的方法可以有效减肥，增强人体新陈代谢功能，消耗过剩脂肪并转化为能源。然而，长期食用不适合肠胃有问题的人群。对于肠胃不好的人来说，长时间不食用五谷杂粮会给胃造成负担，导致消化系统问题，对身体有不良影响。

这个问题我觉得是不可能的，减肥是一个大问题还得营养均衡，我觉得这个事不能光靠这些问题不行的，要控制饮食，要是营养还得均衡搭配，这样才能完整的把肥减下来。

不建议。辟谷和节食减肥是一种强制性减肥方法，如果处理不当会造成减肥性厌食，使机体抵抗力明显下降。 建议运动加饮食减肥为好。

辟谷是一种传统的养生方法，它通过减少饮食量和调整饮食结构来达到调理身体、提高健康水平的目的。在古代，一些修行者和养生家会通过辟谷来提高身体的能量和活力，增强身体的免疫力和抵抗力。