打高尔夫减肥么

打高尔夫能减肥么?

绝对不会！肥胖和遗传饮食有关。运动只是辅助。效果很有限。（少个1斤了不起了） 只要你少量多餐，不吃宵夜，少吃高热量食物。不运动也减肥。 尤其高尔夫球运动量根本不大。

经常打高尔夫不但能帮助减肥，还能提高人类心肺功能，并能调节人们的情绪，因为人们在打高尔夫的过程中会让体内释放一种天然的多肽，这种物质能调节神经提高神经功能也会让人们的心情保持愉快，会缓解工作生活压力，释放不良情绪。

打高尔夫球的好处 减肥瘦身 高尔夫运动通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，可以增加腰腹部肌肉的力量，还能消除赘肉，是减腰腹部脂肪的绝佳运动。

楼主你好，打球时可以减肥的。具体消耗多少我还真很少估计，不过可以给你说说一下几点。 练习场打球，我们通常要练习自己的球技，多打是必须的，打球时全身运动，打半个小时应该相当于慢跑半小时了。

有助瘦身减肥 如果你想拥有一个纤瘦又迷人的好身材，那么选择打高尔夫便是极好的佳选。虽然，看起来十分的优雅，但可是一项不折不扣的体力活。

打高尔夫的好处 锻炼身体 老中青年人都合适，年青学会了，老了也可以打，这不像其它球激烈，老了就不能打。打高球减肥很有效，有一些球友，打球一年减肥十多斤，这也解释了为什么打高球的女子都是好身材的道理。