孕妇果蔬汤

怀孕怎么喝瘦肉汤最好_孕妇瘦肉汤的做法(2)

将瘦肉洗净切片。苋菜洗净切段。用3碗水煮滚，然后放入苋菜和瘦肉，加少许油，片刻后再加盐调味即可。

做法：瘦肉切片。木耳浸软后，剪去蒂部(蒂部有泥沙)；红枣去核，并用水洗净。将全部材料放入煲内煮滚后，再改用文火堡2小时，下盐半茶匙调味，即成。提示：木耳中以耳面乌黑有光泽、耳背灰白色者shu靓品。

此汤补脏腑，为老少、四季皆宜的汤饮。雪梨瘦肉汤的做法。原料：雪梨2个，猪瘦肉200克，南北杏30克，麻黄15克，蜜枣3个。冰糖酌量。做法：将雪梨洗净，切成4块，去心和核。