减肥永和豆浆

超市里卖的袋装无糖永和豆浆好吗?喝了有助于减肥吗?,,,

不会增肥啦，比较营养的 早上喝一杯，然后吃点燕麦片对减肥稍微有点效果的 味道不错的 真的要减肥的话，还是要节制饮食然后配合适量的运动。

每天豆浆不能喝太多了 小于800ML 比较好~ 控制量每天喝也没问题 你喝无糖的就更不会发胖了 还会有利于减肥的 另外告诉你喝豆浆的记得注意事项 并非人人皆宜。

喝豆浆的确是会有一些减肥的作用，因为豆浆含有高纤维和丰富的不饱和脂肪酸，能分解出体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。

经常喝永和豆浆，能降低胆固醇 使血液清澈。永和豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。豆浆具有洗净作用使肠道顺畅，大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。

豆浆粉主要是用大豆制作而成的一种速溶食品，它的热量非常高。每100克豆浆粉中含有400大卡以上的热量。经常吃这种豆浆粉可以增加饱腹感，降低对其他主食的摄入，但是也会容易导致肥胖现象。

永和豆浆是低卡路里的，250ml大约105千卡。餐后30分钟喝，饮食结构安排好加上适当运动，不会胖滴，我天天喝，目前还没过三位数。