减肥出肌肉

节食减肥减下去的肉,为什么是肌肉不是肥肉呢?

你好，如果体重脂肪减下去的肌肉的话，看起来就会比较结实，比较健康。也不会说比较明显的。

脂肪少了，肌肉多了，你的外形仍然会显得瘦很多。并且体形会更加优美。第四，运动减肥要做有氧运动，非有氧运动起不到减肥的效果；第五，运动减肥的同时一定要适当节食，才会有明显的减肥效果。满意请采纳，谢谢。

如果通过节食瘦下来，那么身上是没有这些肌肉的，摸上去倒像是皮包骨，给人的感觉就是瘦，谈不上其他的，更没有美感。通过外在形式我们就可以判断出两者的区别。精神面貌不一样。