减肥吃干果

减脂期,每天下午可以吃一包沃隆的每日坚果吗?

1、在减脂期间我们该怎么吃才能有助于提高减脂的效率呢？下面就介绍一些减脂期间需要特别遵循的方法指南，让你吃得放心，瘦得畅心！拒绝节食 让许多人都会选择节食减肥方式，因为它轻松简单，躺着就能瘦，谁都喜欢。

2、日本豆乳威化这款零食是朋友安利我的，买了后吃了一包就无可自拔了，豆乳味的口感还挺重的，而且一小包热量只要80kal。

3、《中国居民膳食指南2016》建议，每周吃坚果50~70克，即每天10克左右。