孕妇能不能吃鳕鱼

有什么好吃的小零食可以推荐给怀孕的妈妈?

1、怀孕期间哪些零食最健康 在怀孕期间，吃什么零食好呢？在孕期里，准妈妈需要补充各种各样的营养元素，除了日常三餐外，还可以吃一些健康有益的零食。在这里，为大家介绍一下怀孕早中晚期应该选择哪些零食，千万别错过了。

2、很多孕妈妈在怀孕后就不敢吃零食了，就担心吃零食会对胎宝宝的生长发育有不利的影响。其实，只要怀孕的时候选对零食，孕妈妈们还是可以放心享用的，而且吃零食也能及时给孕妈妈补充足够的能量。

3、大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕妇零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。孕妇可以吃零食吗 我们的饮食包括3个方面的内容：主食、副食、零食。

4、孕妈妈因为消耗过大总是会感觉到饿，超市里出售的零食总是含有大量的添加剂，过多食用会对肚子里的宝宝造成影响，所以在孕期一定要选择一些健康的小零食，不仅对孕妈妈的健康有好处，还可以促进宝宝生长发育。

5、在孕期的时候非常想吃零食，有什么零食是孕妇可以吃的？为什么？葡萄干 补气补血，利尿消肿。它的铁含量很高，可以预防预期的贫血和水肿。虽然葡萄干很好吃，但你不能吃得太多，尤其是一些肥胖的孕妇和患有妊娠糖尿病的孕妇。

6、大家都知道多吃水果有很多好处，水果中含有的维生素、矿物质、膳食纤维等元素对孕妇也有很多好处。孕期吃什么零食好？怀孕期间可以吃什么零食？零食：面包馒头比饼干好吃。虽然多吃水果有好处，但也挡不住饿。